Na negen maanden is het dan zover: je gaat bevallen. Maar wat gebeurt er tijdens de bevalling? Of daarna? Met haar eigen bedrijf, de Earebarre, helpt Halberta je bij alle aspecten die bij jouw bevalling komen kijken.
Eigenlijk is Halberta ‘per ongeluk’ het vak ingerold. Tijdens haar studie Oefentherapie-Mensendieck kwam ze in aanraking met de doelgroep ‘zwangere vrouwen’. Na meerdere stages en opleidingen is ze een aantal jaar geleden de Earebarre gestart. “Dat is Fries voor ooievaar. En dat vond ik een mooie, bijpassende naam. Ook als je kijkt naar mijn eigen Friese roots”, vertelt Halberta in een eerder interview tegen ons. Van bevalbad tot zwangerfit, bij de Earebarre kun je terecht voor verschillende cursussen en diensten die aansluiten bij de zwangere doelgroep. Bekken- of rugklachten? Halberta kan je helpen dankzij haar achtergrond als oefentherapeut. Zwangerfit is een cursus die geschikt is voor elke moeder in spe, een combinatie van beweging, conditie, krachttraining en ontspanningstechnieken. Daarnaast biedt Halberta ook cursussen aan specifiek gericht op de bevalling. Na acht jaar Zwangerfit in Leeuwarden besloot Halberta ook cursussen in Hurdegaryp en de omliggende dorpen aan te bieden, vanwege de groeiende interesse uit die regio. Wat begon met twee groepen per jaar is inmiddels uitgegroeid tot bijna wekelijkse lessen.
VAN BEVALBAD TOT ZWANGERFIT “Zwangerfit is een cursus voor vrouwen die een kindje verwachten en voor elke moeder geschikt”, geeft Halberta aan. “Het is een hele leuke combinatie van beweging. Een stukje conditie, lichte krachttraining, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken. En aan de andere kant is het een bewuste voorbereiding op de bevalling. We nemen bijvoorbeeld ook verschillende bevallingshoudingen door.”
Alhoewel de cursussen uiteraard over het bevalproces gaan, is niet elke les specifiek op de bevalling gericht. “Bij sommige lessen zijn we ook lekker in beweging. Dat kan binnen zijn, maar ook buiten. En sommige lessen zijn op specifieke klachten gericht. Dat is juist leuk! Bij sommige cursussen gaat het alleen om de bevalling, bij de ander gaat het puur om het sporten. Bij mij gaat het om allebei.”
CURSUSSEN IN HURDEGARYP Al zo’n acht jaar geeft Halberta Zwangerfit in Leeuwarden. “En ik kwam erachter dat er steeds meer vrouwen uit deze regio (Hurdegaryp en de dorpen rondom Hurdegaryp, red.) naar Leeuwarden kwamen”, vertelt Halberta. “Ik zat in Techum, dus dat is toch al gauw een halfuur rijden. Zo kwam ik op het idee om per jaar twee cursussen in deze regio te gaan geven.”
Bij die twee cursussen per jaar is het niet gebleven. “De eerste groep zat eigenlijk al gelijk vol. Dus ik wist al snel dat ik het niet op twee groepen per jaar kon houden. En nu geef ik eigenlijk bijna wekelijks de les”, vertelt Halberta. “Ik zit inmiddels op mijn vijfde groep dit jaar!”, voegt ze er lachend aan toe.
