Het is weekend… je krijgt spontaan zin in een reep chocolade, McDonalds, of om lekker uitgebreid uiteten te gaan en dan waarschijnlijk heb je zin in alle toetjes. Lekker een pizza bestellen tijdens een goede film, of je hebt zin in vette patat met een frikadel speciaal en een kaassoufflé. (Ja, sorry.. waarschijnlijk heb je na het lezen ook daadwerkelijk honger gekregen!) Soms, of eigenlijk altijd, is een patatje halen gewoon een heel goed idee. Of zelf patat bakken natuurlijk. De lekkerste snack voor in het weekend en stiekem ook voor doordeweeks.
Maar is het voor de lijn een beetje acceptabel, het eten van een frietje? Wij rekenden even uit hoeveel calorieën er in één frietje zitten.
Tellen maar
Laten we de frietjes van de McDonald’s als uitgangspunt nemen. Een kleine portie friet van de McDonald’s bestaat uit 80 gram friet en is goed voor 230 calorieën. Dat komt neer op 2,8 calorieën per gram. Maar het ene frietje is het andere niet. Het ene is uiteraard wat langer en groter, daarom is het niet precies te zeggen hoeveel calorieën er in één frietje zitten. Maar we kunnen een schatting maken dat een gemiddeld frietje ongeveer 5 gram weegt. En dan kom je uit op 14,3 calorieën per frietje bij de McDonald’s.
In ‘gewone’ frietjes van de snackbar of die je thuis zelf kunt frituren zitten ongeveer 3 calorieën per gram. Dan kom je uit op iets meer calorieën: 15 calorieën per stuk. Dat komt omdat patat van de snackbar of uit een diepvrieszak vaak wat dikker is dan de friet bij de McDonald’s.
Maar ja, ongeveer 14-15 calorieën per frietje, zónder mayonaise, ketchup of satésaus? Misschien had je het liever niet geweten. Maar vooral jezelf af en toe trakteren – calorieën tellen immers niet op vrijdag. Of op zaterdag en zondag.
