Drukke dag op het werk? Misschien kunnen jij en je collega’s dan eens samen een liedje zingen. Samen een liedje zingen zou namelijk werkstress verminderen en voor een betere band zorgen tussen collega’s.
Britse onderzoekers suggereren dat samen zingen de werkstress zou verminderen. Voor hun studie volgden de wetenschappers 58 mensen bij verschillende bedrijven. Zij werden gevraagd om met collega’s in koor te zingen op hun werkplek en moesten zij vragen invullen over de werktaken en de mate waarin zij zich gesteund voelen bij het uitvoeren. Eerder onderzoek heeft ook al aangetoond dat zingen in een groep de lichamelijke en geestelijke gezondheid kan bevorderen.
Beter verbonden met collega’s
En ja hoor. Het zingen bleek de werknemers bijzonder goed te doen, ze waren minder gestresst en voelden zich sociaal meer verbonden met hun collega’s. En nu bleek dat ze zelfs meer steun haalden uit het koor dan uit andere vormen van sociale interactie op het werk.
Stress vermindering
Ook zagen wetenschappers dat de werkgerelateerde stress minder werd, het nam af met 96 procent en ook de gevoelens van sociale isolatie verminderen aanzienlijk, met maar liefst 86 procent.
Conclusie?
De conclusie is dat je lekker moet zingen op de werkvloer! Want zingen is leuk en gratis en zorgt ook nog eens voor veel positiviteit en minder stress op de werkvloer. So Lets ”work, work, work, work, work” .
Bron: Libelle
