Sport is een belangrijk onderdeel van ‘lifestyle’. Een goede conditie en regelmatig bewegen bepaalt hoe jij in je vel zit. Sportcentrum Bodyshape helpt je daarbij. Door de combinatie van sporten, fitness en personal training hebben ze alles in huis jou een gezondere levensstijl aan te meten.
Speeltuin
Op de Bredyk in Goutum vind je onder één dak sportcentrum Bodyshape, Reseth personal training en Jelle Eijzinga fysiotherapie. Een driehoeksverhouding die wél werkt, zullen we maar zeggen. Alles is hier gericht op de fitheid en de gezondheid van je lichaam. Mocht je een blessure hebben, dan is de fysiotherapeut dichtbij. Voor extra persoonlijke aandacht bij het trainen van je lichaam, helpen de personal trainers je graag een handje. Bodyshape zat voorheen in de binnenstad. De bereikbaarheid van de nieuwe locatie is top en er is genoeg parkeergelegenheid. Er zijn hier ook meer sportmogelijkheden. Zo kun je in de ‘speeltuin’ survivaltraining volgen en vanaf nu wordt hier ook buiten gefitnest. Naast fitness vind je hier innerlijke balans tijdens yogalessen of blaas je stoom af tijdens een zaktraining, ofwel boksen.
Grenzen verleggen
In het sportcentrum hangt een fanatieke sfeer. Dat komt zowel door de sporters als door de medewerkers. Eigenaar Peter Wijnsma legt uit: ‘We zijn zelf fanatieke sporters en brengen dit enthousiasme graag over op onze bezoekers. Door mensen te stimuleren steeds een stapje verder te gaan, bevorderen we de fanatieke sfeer. Je moet soms een pijngrens over, er doorheen bijten, maar het levert wel resultaat.’ Naast je grenzen verleggen is het belangrijk de training goed uit te voeren. ‘Wanneer je voor het eerst komt sporten, bepalen we samen jouw trainingsdoel. Dat kan bijvoorbeeld afvallen, spieren kweken of conditie opbouwen zijn. Naar aanleiding van het doel krijg je een trainingsschema en geven we uitleg over de oefeningen. Door je training op de juiste manier te doen boek je sneller resultaat en voorkom je blessures,’ aldus Peter. Al je vorderingen houd je bij in een app. Hierin zitten ook je trainingsprogramma, uitleg van de oefeningen, voedingtips, uitdagingen en geplande activiteiten. Ondertussen houdt het personeel een oogje in het zeil of je op de juiste manier traint. Ze sturen bij waar nodig. De overtreffende trap is de personal training van Reseth: intensiever sporten voor een nog beter resultaat, mocht je dat willen. Als je persoonlijke aandacht waardeert, moet je hier zeker gaan sporten. En reken maar dat je snel resultaat ziet en lekkerder in je vel zit!
Brédyk 3, Goutum
T: 058 215 51 55
bodyshapeleeuwarden.nl
Facebook
Tekst: Johan Weitenberg
Foto’s: Simon van der Woude
