Meer zelfvertrouwen krijgen, is iets dat we allemaal willen. En het mooie is, we kunnen het ook allemaal krijgen. Zelf vertrouwen is iets dat uit jezelf moet komen. Als je leeft met een gezonde dosis zelfvertrouwen, dan zal het veel makkelijker zijn om gelukkig te zijn. En waarom? Omdat voldoende zelfvertrouwen je het gevoel geeft dat je de wereld aan kunt. Dat je kunt bereiken wat je wilt bereiken.
Wij hebben 5 manieren op een rijtje gezet om meer zelfvertrouwen te krijgen.
- Wees blij met jezelf
Als je blij bent met jezelf straal je dit ook uit. Het is nooit te laat om te veranderen en te worden wie je wilt zijn. Jij bent wie je kiest om te zijn. En stop met het bekritiseren van jezelf. Juist is het belangrijk om je kwaliteiten te bagatelliseren.
- Geef jezelf af en toe een compliment
Mensen geven zichzelf heel wat makkelijker op de kop voor iets wat niet goed ging, dan dat ze zichzelf een complimentje geven. Voor veel mensen voelt dit overdreven of opschepperig. Maar jezelf dagelijks in ieder geval één complimentje geven kan echt wonderen doen voor jouw zelfvertrouwen. Jij krijgt er energie, een goed gevoel van en je gaat jezelf meer waarderen.
- Vergelijk jezelf niet met anderen
Door jezelf te vergelijken met anderen ervaar je soms een gevoel van minderwaardigheid. En daar schieten we niets mee op. De sociale media heeft hier ook veel invloed op. Maar je moet je realiseren niets is wat het lijkt! Ieder mens is uniek, heeft eigen verhaal en bewandeld zijn eigen pad.
- Trek een poweroutfit aan
Als jij een outfit aantrekt waarin jij je geweldig in voelt, ga je dat automatisch ook uitstralen. ensen die zelfvertrouwen hebben zijn aantrekkelijk voor anderen. Ze hoeven niet perse bijzonder knap te zijn, maar ze komen ontspannen en zelfverzekerd over.
- Beheers je gedachten
Gevoelens komen niet uit het niets opduiken. Ze worden meestal gevormd door je gedachten. Verander je je gedachten, dan verander je je gevoel.
Er zijn een paar dingen die je over gedachten moet weten:
- Gedachten zijn niet per definitie waar.
- Gedachten beïnvloeden je gemoed.
- Gedachten hebben geen macht zonder jouw toestemming.
Als je dan toch veel gedachten in je hoofd hebt probeer die dan om te zetten naar leuke, mooie, positieve gedachten.
